|
Питание 👌🏻
Шагов немного, ~2500
|
76.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 94.13克 | 碳水物: 174.81克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Яйцо, Болгарский Перец, Хозяюшка Топлёная, Цветная Капуста. 午餐: Гречка Вареная, ❄️гуляш. 晚餐: Миндаль Миндаль Жареный, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Банан, Алтайская Буренка Йогурт с Ароматом Клубники, Алтайская Буренка Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|