在2024年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 94.81克 | 碳水物: 136.23克.
早餐: Ovo Frito, Queijo Coalho, Mamão Formosa, Betânia Leite Desnatado, Pão Francês. 午餐: Feijão de Corda, Patinho Frito, Arroz Branco (Cozido), Lacta Chocolate Meio Amargo. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Betânia Yobem Morango, Probiótica 100% Whey Protein, Uva Itália. 小食/其他: Queijo Coalho, Ovo Frito, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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