在2024年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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87.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1674 千卡
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脂肪: 43.23克 | 蛋白质: 94.54克 | 碳水物: 231.02克.
早餐: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. 午餐: Seara Peito de Frango Tubo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Banana Nanica. 晚餐: Banana Nanica, Inhame, Seara Peito de Frango Tubo, Couve Refogada. 小食/其他: Itambé Iogurte Natural Laranja, Cenoura e Mel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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