|
Depremden sonra kendiliğinden çok ciddi kilo kaybım oldu, hedef kiloma vardım. Ancak yine yemeğe başladım 🤣 ve eski kiloma döndüm. Bakalım süreç nasıl işleyecek canım kendim ✨
|
63.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 71.84克 | 蛋白质: 40.79克 | 碳水物: 153.01克.
早餐: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Muz. 午餐: Mozaik Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. 小食/其他: Beyaz Ekmek, Kaymak, Bal. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|