在2024年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 75.74克 | 蛋白质: 87.42克 | 碳水物: 109.21克.
早餐: Wawel Michałki Klasyczne, Misosuppe. 午餐: Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Schlagsahne, Butter, Lauch, Sellerie, Karotten, Weizenbrötchen, Sauerampfer. 晚餐: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Thunfisch in Öl (Konserviert), Feinkost Dittmann Kapern, Grüne Oliven, Eisbergsalat, Karotten, Rote Paprika, Lauch. 小食/其他: Kaufland Salzstangen, Alpenhain Obazda Original, Leerdammer Original Mild-Nussig. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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