|
Auf ein neues!
|
97 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 154.95克 | 碳水物: 144.55克.
午餐: Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Weich Gekochtes Ei, ESN Flexpresso Protein Coffee , Arla Kærgården Ungesalzen. 晚餐: Mein Menü Gemüse auf Nudeln. 小食/其他: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kiwi, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gutes Land Magerquark, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, Body Shake Whey White Chocolate Coconut. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
Hi Mink, wie geht's dir denn? Was macht der schweinehund?
|
2024年01月28日 会员：: Ritamine__
|
Hab ich zur Zeit eigentlich ganz gut im Griff. Danke der Nachfrage. 😁 Wochenende tut er mich zwar ab und zu mal ärgern aber hält sich diesmal alles in Grenzen.
2024年01月29日 会员：: mink2102
|
|
|