在2024年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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163.8 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 43.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 96.41克 | 碳水物: 137.82克.
早餐: Crepioca, Batavo Leite Desnatado, Café (Infusão). 后早餐: Maçã. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Limão, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 下午茶: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Crepioca, Café (Infusão). 前晚餐: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. 晚餐: Chá de Hibisco, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Frango Desfiado. 小食/其他: Risoles de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar, Coxinha. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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