在2024年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 77.55克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Friboi Patinho Moido Cozido. 晚餐: Seara Filé Mignon Suíno . 小食/其他: Repolho Refogado, Bauducco Panettone Salgado . 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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