在2024年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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81.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 32.64克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 170.05克.
早餐: Yeşil Zeytin, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Açma. 午餐: Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Kiperin Kolajen, Kıymalı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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