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Terug uit Madrid, alles gewogen en gemeten en klaar voor de change!
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74.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 52.32克 | 碳水物: 124.86克.
早餐: AH Goudse Kaas Oud 48+, Koffie, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Aldi Hella Bewust Light. 午餐: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Eiersalade, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. 晚餐: Delicieux Truffel Mayonaise, Olijfolie, Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hutspot, Lidl Veggie Schnitzel Escalope. 小食/其他: Sapori Cantuccini. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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