在2024年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 66.25克 | 蛋白质: 111.49克 | 碳水物: 160.16克.
早餐: Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona, Biedronka Awokado, Kaufland Pomidor, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Światowid Ser Gouda, Білковий омлет. 午餐: Rolnik Mandarynki, Asia Flavours Chlebek Naan, Butter Chicken, White Rice, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Biedronka Papryka Czerwona. 晚餐: Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Pilos Masło, Lemberg Kaviar, Lindt Excellence 70% Cocoa. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|