在2024年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 77.33克 | 蛋白质: 97.58克 | 碳水物: 117.35克.
早餐: Кофе, Ермолино Сочник, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком. 午餐: Гречневая Каша, Конфетки Бараночки Салат из Шампиньонов с Курицей и Сыром, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Жареное Яйцо, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Творог 9%, Варенье, Овсяноблин. 小食/其他: Магнит Хурма, Рот Фронт Батончики, Куриная Грудка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|