在2015年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2449 千卡
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脂肪: 93.95克 | 蛋白质: 99.13克 | 碳水物: 235.21克.
早餐: Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. 午餐: Subway 6" Chicken Breast. 晚餐: Aldi Sweet Chilli Chicken Pizza. 小食/其他: Co-Op Mixed Root Vegetable Crisps, White Table Wine , Morrisons Bread Sticks, Asda Chosen By You 30% Less Fat Houmous, Waitrose Carrot Cake Slice, Chocolate Chip Biscuit, Tea with Milk. 更多的......
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1692 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 4 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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