在2024年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 44 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 26.09克 | 蛋白质: 81.78克 | 碳水物: 181.63克.
早餐: Kopi, Telur Rebus Lunak. 午餐: Mujigae Sundubu Jigae, Mangga, Mangga Kering, Air, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 晚餐: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Kepiting, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|