在2015年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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766 千卡
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脂肪: 25.58克 | 蛋白质: 65.22克 | 碳水物: 64.78克.
早餐: Cafezinho, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Bauducco Torrada Integral (1). 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pastelzinho, Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Suco de Laranja Natural, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 更多的......
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