在2024年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2118 千卡
|
脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 77.42克 | 碳水物: 319.96克.
早餐: Bamboe Laksa, Nasi Kuning, Bakmi GM Bakmi Jawa, McDonald's Crispy Chicken Breast, Ayam Rica-Rica, ABC Sambal Asli ABC, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Entrasol Entrasol Active Vanilla Latte. 午餐: Nangka, Sambal Matah, Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cumi Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Nangka. 小食/其他: Lotus Biscoff Creamy Spread, Pisang, Jeruk, Kue Bolu, Kue Lumpur, Sari Roti Cheese Cake, Nangka, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|