在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 53.04克 | 蛋白质: 98.53克 | 碳水物: 248.34克.
早餐: Belvita Ciastka Zbożowe z Musli Wzbogacone w Wapń Magnez i Żelazo, Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. 午餐: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biedronka Musli Śniadaniowe, Pomarańcze, Jabłko. 晚餐: Provitus Marchewka Zasmażana z Groszkiem. 小食/其他: Pomarańcze, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym , Piątnica Serek Wiejski, Danone Jogurt Naturalny Activia, Miód, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|