在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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108.0 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 低.
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2835 千卡
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脂肪: 80.62克 | 蛋白质: 131.54克 | 碳水物: 202.59克.
早餐: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 午餐: Lasagna with Meat. 晚餐: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Donatos Pizzeria Asiago Cheese Bread (1/4 Bread), Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). 小食/其他: Green Giant Mini Sweet Peppers, Kraft Ranch Dressing & Dip, Tostitos Nacho Cheese Dip, Guerrero Tostadas, Vodka. 更多的......
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3180 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 家务 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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