Não tenho balança na minha casa, o que ajuda a não ficar obcecada pela pesagem… eu tava com mais de 82kg
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81.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 120.39克 | 碳水物: 113.27克.
早餐: Café, Ritter Geleia de Amora 100% Fruta, Ovo Mexido, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Tradicional. 午餐: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Cozido, Pão Francês, Carne Moída Refogada. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Abacaxi, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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