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L_ilian的日记, 2024年01月3日

在2024年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
85.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月3日:
1075 千卡 脂肪: 51.71克 | 蛋白质: 40.70克 | 碳水物: 115.48克.   晚餐: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Amêndoas, Banana Nanica, Banana Nanica, Pudim de Leite Condensado, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 更多的......
2075 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.8 公斤



     
 

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