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RondinelleMendeson的日记, 2024年01月3日

在2024年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
92.1 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 17.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月3日:
732 千卡 脂肪: 25.36克 | 蛋白质: 27.38克 | 碳水物: 99.45克.   早餐: Chá (Infusão), Café com Açúcar. 午餐: Aurora Linguiça Toscana, Macarrão. 小食/其他: Queijo Branco, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
2437 千卡 运动: 健美操 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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RondinelleMendeson的体重历史


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