在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 133.52克 | 碳水物: 231.98克.
早餐: Naranjas, Manzana, Bagley Galletitas Surtidas, La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Tradicional , Huevo Cocido, Banana. 午餐: Queso Cremoso, Huevo Cocido, Pan Blanco, Pelón, Ciruela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino. 小食/其他: Cadbury Chocolate con Almendras. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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