在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 81.30克 | 碳水物: 174.67克.
早餐: Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Francês, Cereja Fresca, Ovo Mexido. 午餐: Da Colônia Cocada Branca, Oba Nhoque de Batata, Friboi Fraldinha Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Antepasto de Berinjela, Farofa, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Cereja Fresca, Queijo Minas. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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