在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 37.94克 | 蛋白质: 127.00克 | 碳水物: 283.22克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tatitânia Doce de Leite, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Brigadeiro, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Café Expresso , La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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