在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 55.00克 | 蛋白质: 92.80克 | 碳水物: 158.79克.
早餐: Ahornsirup, Kaffee mit Milch, Birnen, Ja! Walnusskerne, Kölln Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. 午餐: Gekochte Karotten, Kokosmilch, Brokkoli, Edamame, Landjunker Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). 晚餐: Ziegenkäse, Roggenbrötchen, Gelbe Paprika, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 小食/其他: Lebkuchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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