在2024年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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62.8 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 60.64克 | 蛋白质: 54.98克 | 碳水物: 165.11克.
早餐: Schwartau Samt Erdbeere, Hofmaier Edelsalami, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. 午餐: Ikea Preiselbeermarmelade, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Knorr Rahmsoße, Ikea Köttbullar. 晚餐: Delikato Eierstich, Nudeln (Gekocht), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). 小食/其他: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Pagen Gifflar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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