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Melli S的日记, 2024年01月3日

在2024年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
62.8 公斤 最近减少: 15.7 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月3日:
1453 千卡 脂肪: 60.64克 | 蛋白质: 54.98克 | 碳水物: 165.11克.   早餐: Schwartau Samt Erdbeere, Hofmaier Edelsalami, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. 午餐: Ikea Preiselbeermarmelade, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Knorr Rahmsoße, Ikea Köttbullar. 晚餐: Delikato Eierstich, Nudeln (Gekocht), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). 小食/其他: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Pagen Gifflar. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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