Frau268的日记, 2024年01月3日

在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）

59.8 公斤最近减少: 16.8 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月3日:

426 千卡

脂肪: 3.83克 | 蛋白质: 39.05克 | 碳水物: 60.15克. 早餐: Kaffee mit Milch. 晚餐: Kölln Haferflocken, Apfelsinen, Gymqueen Iso Whey, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. 更多的......

1685 千卡

运动: Garmin - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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