在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 77.55克 | 蛋白质: 64.56克 | 碳水物: 90.23克.
早餐: Smart Cafe Овсяноблин, Наша Ряба Голень Куриная, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливки, Hochland Фетакса, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Красный Перец, Мандарины, Магнит Помидоры Черри, Пармезан Сыр. 午餐: Шефмаркет Греческий Салат с Каперсами и Сыром Фета, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Красная Цена Крабовые Палочки, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|