在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 79.31克 | 碳水物: 388.83克.
早餐: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, CJ 고메 베이커리 애플턴오버, 농협 추억의 안흥찐빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 메가커피 카페라떼, 유부초밥, 농심 김치사발면, 배추, 신흥제과 발효보리건빵, 퓨어블랙, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. 晚餐: 물 (병), 바나나, CJ 삼호어묵 정통어묵탕. 小食/其他: 물 (병), 오리온 태양의 맛! 썬, 오리온 원조 고소미. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
걷기_13000보 - 2 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 18 分钟, 坐着 - 3 小时 和 32 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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