在2015年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 151.54克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Red Raspberry Preserves, Soft Boiled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. 午餐: Rosina Italian Style Meatballs. 晚餐: P.F. Chang's Combo Lo Mein, 7UP Cherry 7UP. 小食/其他: Mrs. Freshley's Dreamies, Water, Chromax Fiber Advance Gummies, Bigelow Tea Green Tea, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9. 更多的......
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2650 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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