在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 46.33克 | 蛋白质: 119.57克 | 碳水物: 189.74克.
早餐: Apples, Yoplait Vanilla Yogurt, Coffee, Coles Lite Milk. 午餐: Red Rock Deli Honey Soy Chicken Potato Chips, John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, Coles Corn Kernels, Mayonnaise. 晚餐: Carrots , Prawns, ABC Sweet Soy Sauce, Red Onions, Zucchini. 小食/其他: Pickles, Cadbury Chocolate Coated Almonds, Arnott's Cruskits Original, Cheese, SPC Diced Peaches in Juice, Arnott's Monte Carlo Biscuits, Protea Foods Lekker Biltong Slices. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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