在2015年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 54.99克 | 碳水物: 149.38克.
早餐: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Апельсин, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи, Лакомо Бил Кефир 1%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. 午餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гречка Отварная, Индолина Котлета из Мяса Индеек, Салат Айсберг, Ржаной Хлеб. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Помидоры, Индолина Котлета из Мяса Индеек, Салат Айсберг. 小食/其他: Bifrut Мюсли-Батончик Апельсинно-Лимонный, Капучино, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|