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dianemillervuoso的日记, 2015年05月1日

在2015年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
76.7 公斤 最近减少: 18.1 公斤.    还有: 15.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月1日:
959 千卡 脂肪: 55.23克 | 蛋白质: 27.36克 | 碳水物: 92.86克.   早餐: Apples. 午餐: Fresh & Easy Signature Cobb Salad with Ranch Dressing, Kraft Classic Ranch Dressing. 小食/其他: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Equate Fiber Therapy Orange Flavor. 更多的......
1962 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.9 公斤



     
 

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