在2023年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 104.66克 | 碳水物: 239.11克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Wickbold Pão do Forno Integral, Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Queijo Meia Cura, Banana Prata. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 晚餐: Carne Louca, Panco Bisnaguinha. 小食/其他: Kobber Granola Zero, Danone Iogurte Corpus Amora com Surpresa de Framboesa. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|