在2024年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 87.94克 | 碳水物: 120.62克.
早餐: Queijo Mozzarella, Café, Ovo Mexido, Shibata Pão Careca, Banana Prata. 午餐: Real Canela em Pó, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Arroz Carreteiro, Farofa, Angeloni Frango Assado, Sakura Shoyu Light. 晚餐: President Queijo Mussarela, Ovo Cozido. 小食/其他: Mabel Rosquinha Sabor Nata . 更多的......
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2387 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 学习 - 5 小时, Cross Training - 50 分钟, 休息 - 9 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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