|
Ik dacht dat ik vandaag gewogen zou worden 🫣🫣
|
86 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 60.95克 | 蛋白质: 77.84克 | 碳水物: 74.75克.
早餐: Bolletje Protein & Low Carb Crackers, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, AH Sweet Palermo Rode Puntpaprika. 午餐: Unox Stevige Tomaat Groente Soep. 晚餐: AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, Plus Champignons, AH Courgette Spaghetti, Bertolli Bolognese, Spaghetti Pompoen, AH Rundergehakt. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Nieuwe instellingen op medicatie wachten we nog mee, omdat er te veel spanningen (geweest) zijn. Dat geeft dan een vertekend beeld. Aan de ene kant blij mee, want ik vind het toch spannend wat die verandering gaat doen, aan de andere kant voelt het als uitstel van executie. 😵💫 Nieuwe controle in het ziekenhuis komt er ook weer bijna aan. Dat zal een beetje een verwachting scheppen hoe ‘gezond’ 2024 voor mij word. Ik ben alleen de datum vergeten! Blij als ik daar straks ‘voor altijd’ vanaf ben hoor. 🫣 Zet net een ontbijtje voor mezelf neer. 3 low carb crackers met rookvlees en rode puntpaprika. Vanmiddag druk druk druk……
2024年01月2日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|