在2024年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1917 千卡
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脂肪: 37.06克 | 蛋白质: 127.19克 | 碳水物: 269.05克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Cereale Maçã e Uva-Passa, Maçãs Fuji. 午餐: Cacau Show Lingua de Gato, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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