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TonyFar的日记, 2024年01月2日

在2024年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
111.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2024年01月2日:
665 千卡 脂肪: 1.66克 | 蛋白质: 43.39克 | 碳水物: 100.19克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Gulrot 170g, Kålrot 100g, Potet 100g, Tunafisk First Price 120g. 小食/其他: Eple First Price 100g. 更多的......
2922 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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