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Für nach den Feiertagen ohne irgendwie auf zu passen geht es sogar noch, sachte es sei mehr 😅
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71.1 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 41.71克 | 蛋白质: 58.37克 | 碳水物: 187.03克.
早餐: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Äpfel, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Dinkelvollkornbrot. 晚餐: Döner Kebab. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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