在2024年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
678 千卡
|
脂肪: 26.59克 | 蛋白质: 53.18克 | 碳水物: 56.69克.
早餐: Bolo de Laranja, Bonsoy Soy Milk, Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|