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drchele的日记, 2015年05月1日

在2015年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
65.1 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月1日:
1780 千卡 脂肪: 104.00克 | 蛋白质: 49.00克 | 碳水物: 164.00克.   早餐: Krispy Kreme Blueberry Cake Doughnut, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. 午餐: Alaska Airlines Crunchy Snack Mix, Starbucks Simply Nuts & Fruit, Starbucks Cool Lime Refresher (Grande). 晚餐: Panera Bread Chopped Steak & Blue Cheese Salad. 小食/其他: DoubleTree Chocolate Chip Cookie. 更多的......
1894 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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