在2024年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
113 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2140 千卡
|
脂肪: 89.94克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 275.42克.
早餐: Пятерочка Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Алексеевский Кызыл Эремсек, Батон Нарезной. 午餐: Стокманн Салат Мимоза, Ферреро Конфета, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная, Запеченный Картофель, Шампиньоны Жареные. 晚餐: Чай, Milky Way Конфета , Сладкий Красный Перец, Чай, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Ананас. 小食/其他: Мандарины, Дикси Киви, Хлебница Сочень с Творогом, Чай, ВкусВилл Медовик Традиционный. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|