在2024年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 45.93克 | 蛋白质: 67.57克 | 碳水物: 204.79克.
早餐: Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Francês, Café. 午餐: Carne de Panela, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: 3 Corações Café Extra Forte, Camponesa Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Margarina, Yoki Milho de Pipoca. 小食/其他: Santa Helena Paçoca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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