在2024年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2350 千卡
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脂肪: 69.51克 | 蛋白质: 78.49克 | 碳水物: 369.49克.
早餐: 물 (병), 연세우유 연세우유, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 켈로그사 첵스초코, 노브랜드 밀크 브레드, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 유부초밥. 晚餐: 물 (병), 칼국수. 小食/其他: 물 (병), 코피코 커피사탕, 롯데 애니타임, 킹커피 퓨어블랙, 말린 호박씨, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 반건시. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
걷기_13000보 - 2 小时 和 10 分钟, 팔굽혀펴기_150회 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 44 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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