blkbear的日记, 2015年05月1日

在2015年05月1日体重纪录（没有日志纪录）

124.7 公斤最近减少: 37.7 公斤. 还有: 45.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月1日:

1139 千卡

脂肪: 85.53克 | 蛋白质: 71.06克 | 碳水物: 10.86克. 早餐: Fried Egg, Great Value Pork Sausage Links. 晚餐: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Imitation Bacon Bits, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 小食/其他: Trident Sugarless Tropical Twist Gum. 更多的......

3226 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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