在2024年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
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96 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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334 千卡
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脂肪: 9.48克 | 蛋白质: 15.66克 | 碳水物: 45.12克.
早餐: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milram Paprika Quark, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Glück Aprikosenmarmelade. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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