在2024年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 135.44克 | 碳水物: 88.62克.
早餐: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. 午餐: Sütaş Ayran, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Курица Вареная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Масло Подсолнечное. 小食/其他: Цельное Молоко, Big Joy Suda Collagen, Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|