|
Ничего страшного, это же Новый Год!
|
93.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3444 千卡
|
脂肪: 162.12克 | 蛋白质: 108.24克 | 碳水物: 359.47克.
早餐: Esfero Двухслойные Конфеты с Кокосом, Renardi Торт Йогуртово-Маракуйя Лайт, Смешанные Орехи, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Перекресток Осетр Горячего Копчения, Лента Кижуч Стейк, Ближние Горки Колбаса Салями Дель Гарди, Салат Зимний с колбасой, Кофе. 午餐: Чай, Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Простоквашино Сметана 10%, салат с кальмарами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Мандарин. 晚餐: Краскон Щербет Шоколадный с Орехами, Милочка Пахлава, Восточные Сладости Лукум Ассорти, Чай, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. 小食/其他: Смешанные Орехи, Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Милочка Пахлава, SPAR Щербет Шоколадный с Орехами , Чай, Snickers Мороженое Сливочное с Пастой из Арахиса, Арахисом в Шоколаде, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Мандарины, Виноград, Салат Сельдь под шубой. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|