|
Ну здравствуй, Новый год!🙈 ❄️ Шла, шла и пришла в 2024 со 104 кг🥺
Решила не откладывать на конец праздников и не доедать салаты...
С утра зарядка и омлет💪
Как же хочется вернуть былую подвижность и здоровье...😔
|
104 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
728 千卡
|
脂肪: 33.21克 | 蛋白质: 66.83克 | 碳水物: 38.93克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 午餐: Филе Индейки, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пшеничный Хлеб, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|