|
ср вес 84,1
95-82-117
цель -12 кг за год
начинаю
С 2024, год Дракона!
|
84.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 67.07克 | 蛋白质: 60.18克 | 碳水物: 187.27克.
早餐: Рот Фронт Конфеты Маска, Мандарины, Голден Яблоко . 午餐: Кекс, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. 小食/其他: Лента Салат Оливье Классический, Лента Леденцы Ассорти. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|